​Une retraite de yoga est une parenthèse loin de son quotidien agité offrant un cadre propice à une pratique approfondie de yoga (postures, respiration, méditation) pour un ressourcement physique et mental profond.  

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C'est aussi un moment de déconnexion digitale pour trouver l'équilibre entre des pratiques dynamiques le matin (Pranayama, Hatha Vinyasa yoga) et des séances d'introspection plus douces (Yin, yoga restauratif, yoga Nidra) en fin de journée pour entamer un profond repos nocturne. C'est aussi des moments de pleine conscience en se recentrant sur des activités dans la nature avec des personnes qui partagent le même désir de joie et de bienveillance.

 

​​Je me réjouis de partager ces instants précieux avec toi.

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Love,

Andréa​

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